太りはじめたあなたに－減量への科学－（１９８５年、日本）
この映画は、YouTubeで観ました。
https://youtu.be/QM9uXxzwR4o
出演：かわいのどか、岩塚徹、永田鉦一、杉山幸子
あらすじ…太った女性が減量に挑戦する。
前半は食事の見直しについて。そして後半は運動についてです。減量には食事と運動の両方が必要だと言っているようです。
具体的にどうやって減量するのかについては作品内での説明に委ねますが（知りたい人は視聴するべし）、楽しく痩せる(20:34)というスタンスは大いに結構。楽しくなければなかなか続きませんからね。
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