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ダイエットといえば…

 ダイエットと聞いて思い出すのが、10年ほど前に健康診断で肝機能不全と診断されて一念発起、ダイエットに励んで体重を落としたことです(あの頃は体重が110kgを超えていました)。
 どんなことをしたかといいますと、夕飯を済ませた後、1時間ほどウォーキングをするんです。日が沈んだ後ですから、昼間見慣れた光景とは全く違う世界を見ることができて、それはそれで楽しめました。
 これを数ヶ月続けていると、30kgぐらい体重が落ち、肝機能も回復いたしました。いやー、よかったよかった。

 さて、今回紹介するのは、自宅の水道水でも簡単に作れる「ダイエット水素水です(もちろんミネラルウォーターで作ってもOK)。体内の活性酸素と結びついて無害な水に変えて変えてくれます。

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